Sunday , October 21 2018
below header
Home / Lifestyle / Sakit Kepala Akibat Cuaca? Cobalah Beberapa Tips Ini!

Sakit Kepala Akibat Cuaca? Cobalah Beberapa Tips Ini!

Tidak dipungkiri, kehujanan, kepanasan atau menghadapi serta merasakan perubahan suhu ekstrem memang dapat menyebabkan sakit kepala pada sebagian orang.

Jika Anda mengalami sakit kepala tersebut, cobalah beberapa tips berikut untuk mengatasinya:

Buatlah migraine diary

Catat setiap kali Anda sakit kepala, beserta penyebab dasar yang menyebabkannya. Dengan demikian, Anda dapat mengetahui hal apa saja yang dapat menyebabkan keluhan sakit kepala pada diri Anda. Catatan tersebut bermanfaat untuk mengantisipasi serangan sakit kepala selanjutnya.

Jaga pola makan

Pola makanan sehat dan teratur bermanfaat untuk menjaga fungsi tubuh tetap normal. Dengan begitu, risiko Anda terserang sakit kepala menjadi lebih kecil. Meskipun Anda kehujanan atau terkena beberapa penyebab sakit kepala lainnya.

Selalu sediakan obat sakit kepala

Jika sering mengalami sakit kepala akibat perubahan cuaca, Anda dianjurkan untuk selalu menyediakan obat sakit kepala di saku atau tas. Agar aktivitas dan karier anda berjalan lancar.

Jaga kebutuhan cairan tubuh

Jaga kebutuhan cairan tubuh Anda agar tetap terpenuhi. Ini dapat memperkecil risiko Anda terserang sakit kepala meski kehujanan.

Hindari hal-hal yang dapat menyebabkan sakit kepala lainnya

Banyak orang yang menghubungkan sakit kepala dengan cuaca, yang sebenarnya disebabkan oleh kondisi lainnya. Ketika hujan dan Anda terserang sakit kepala, cobalah untuk menghindari paparan cahaya, suara, atau bau tertentu. Karena bisa jadi sakit kepala yang Anda alami adalah akibat hal-hal tersebut. []

SUMBER: INSPIRADATA

About madam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

bottom