Saturday , July 22 2017
Home / Religi / Puasa Melatih Sabar dan Hindari Stres
melatih sabar
Foto: ocio.lne.es

Puasa Melatih Sabar dan Hindari Stres

Selain mengendalikan nafsu makan, puasa mengandung banyak memiliki banyak hikmah. Termasuk menjaga emosional seseorang agar selalu berpikir positif.

Para ahli mengatakan, puasa dapat melatih jiwa untuk mengendalikan nafsu, serta mendidik jiwa untuk memegang amanah. Puasa juga melatih sabar dan ketabahan.

Terlebih, menurut Direktur Lembaga Kesehatan Mahasiswa Islam Pengurus Besar Himpunan Mahasiswa Islam (LKMI PB HMI) dr Taupan Ikhsan Taurita, di zaman modern, lebih banyak orang mengalami stres. Hidupnya merasa tidak tenang karena aktivitasnya yang padat.

Baca Juga: Kesabaran Kunci Fenita Jadi Wisudawan Terbaik

“Saat puasa, seseorang bisa mengendalikan keresahan, kegelisahan, ketegangan jiwa, stres berat, dan menjaga pola makan,” ujar dr Taupan sebagaimana dilansir dari okezone.

Dia menambahkan, orang yang kerap stres menyebabkan saraf menjadi tegang. Juga, mereka terus merasa pikirannya kalut.

Akibatnya, seseorang juga rentan mengalami gangguan saraf lambung dan seringkali menyebabkan gangguan pencernaan, kambuhnya maag, denyut jantung tidak normal, sulit tidur, dan pusing.

“Puasa seharusnya mendidik seseorang untuk hidup teratur agar berguna bagi kesehatannya,” tutupnya. []

 

About Ira Melani

Cek Juga

Seiring Majunya Teknologi Penyiaran, Sihir Mencuat

Pesulap Amerika Serikat, Eugene Burger, mengatakan dalam buku Performing Magic on the Western Stage, sihir dipandang sebagai praktik jahat sejak zaman purba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *